Het eten van fruit is een van de gezondste dingen die je voor je huid kunt doen. Toch zijn er wat vraagtekens bij fruitconsumptie omdat er studies zijn die aantonen dat fructose schadelijk is. Fruit bevat veel fructose en de conclusie bij sommige voedingsdeskundigen is dat je van fruit niet teveel moet eten. Fruit zou, door het hoge suiker gehalte, ook meer AGE vorming geven en op die manier bijdragen aan rimpelvorming. Maar i...

Initiatieven om veroudering uit te stellen springen als paddenstoelen uit de grond. Er komt steeds meer geld beschikbaar voor goed onderzoek naar het verouderingsproces en die instituten die als een van de eersten begonnen met onderzoek naar verouderingsprocessen beginnen daar nu de vruchten van te plukken. Zoals Eric Verdin, president en CEO van The Buck Institute for Research on Aging stelt: ‘wat een paar jaar geleden nog sc...

Waar bestaat een gezonde maaltijd eigenlijk uit? Hoe zorg je dat je gezond kunt eten ondanks een druk bestaan? Wij analyseerden het advies van acht artsen die met voeding werken. En we geven tips hoe jij gemakkelijk en snel een gezonde maaltijd op tafel zet na een drukke werkdag.

De lente is begonnen en het duurt niet lang meer voor het bikini seizoen is geopend. Voor veel vrouwen de aanleiding om aandacht te besteden aan gewicht en contour. Ongeveer 90 % van de westerse vrouwen heeft te maken met cellulitis (sinaasappelhuid) terwijl natuurvolken er nauwelijks last van hebben. Het is zowel bij slanke als volle vrouwen aanwezig en kan zelfs meer zichtbaar worden door gewichtsverlies. Cellulitis is hardn...

En kan omgekeerd voeding dan een hydraterende werking hebben op de huid? Om een antwoord te kunnen geven op deze twee vragen moeten we kijken naar wat de huid nodig heeft om gezond te kunnen zijn. Ook moeten we kijken naar de cel en wat de cel nodig heeft om gezond te kunnen zijn. Deze onderwerpen zijn een studie op zich maar we vatten de belangrijkste punten voor je samen in dit artikel.

Hoe werkt beautyfood eigenlijk? Inzicht in waarom gezonde voeding werkt, geeft helder weer waarom voedingsadvies belangrijk is in de beauty branche.

Beautyfood is inmiddels een begrip in de beauty branche. Er is bij de kleine ondernemer, maar ook bij de grotere huidinstituten, steeds meer aandacht voor de relatie tussen gezonde voeding en een stralend uiterlijk. Het optimaal voeden van huid, haar en nagels van binnenuit blijkt namelijk tot goede resultaten te leiden.

Onderzoek
Diverse onderzoeken laten zien dat er met voeding en aanvullende supplementen veel bereikt kan wor...

Iedere keer dat we een maaltijd eten die meer voedingsstoffen en energie kost dan dat het ons oplevert doen we een beroep op de reserves van het lichaam. Vaak voel je je dan ook moe na een 'lege' maaltijd. Geraffineerde voeding bevat te weinig vitaminen, mineralen en antioxidanten om onze cellen te beschermen. Maar het bevat wel allerlei stoffen, zoals suiker, die onze cellen beschadigen. Waarom is het zo moeilijk om er van af...

De Beautyfood Academy zal dit jaar drie vijfdaagse trainingen verzorgen.   Heb je ook zin om met ons te knallen en je kennisniveau uit te breiden op het gebied van Beautyfood? Neem gerust contact op voor meer informatie!

Er staan nu drie trainingen gepland. De eerste is van 7 maart tot en met 11 maart, de tweede vindt plaats van 23 mei tot en met maandag 27 mei en de derde donderdag 22 augustus tot en met maandag 26 august...

Old time favorite Ben & Jerry's kun je in de vriezer laten. Dit ijsrecept is snel, lekker en helemaal beauty proof! Je hebt genoeg voor 4 kleine ijsglaasjes of 2 grotere porties. Lekker voor bij de film.

Recept:

- 200 gram bevroren kersen

- 200 gram bevroren blauwe bessen

- Sap van 1/2 citroen

-100 ml amandelmelk, yoghurt of kefir

- 6 á 8 druppels stevia

Optioneel:

4 tl. amandelpasta

4 el. gojibessen

4 el. hennepzaad

4 tl. bijenpollen

Mix...